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M子の公開ダイエットブログ

ダイエット日記を書きます。ダイエット仲間募集。

5日目

《朝ごはん》

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味噌汁

 

《昼ごはん》

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卵入り野菜炒め

サラダ

味噌汁

水餃子スープ

 

《夜ごはん》

豆乳

 

朝は寝坊しちゃって

味噌汁だけ(*_ _)

あ、飲み物は白湯。

 

運動はプランクをしました💓

5日目。

 

仕事で帰りが遅くなっちゃったので晩御飯はサッと豆乳だけのんで、

トランポリンはできなかったーっ(><)

 

今日普通の時間に帰宅だったらトランポリンで

YouTubeで見つけた30分トレーニングを

やってみよーと思います。

 

プランクはほんとに少ない時間でできるのでやりました。

 

体重は62.9kg

 

まだまだ停滞期にはならずにスルスル落ちていきます。